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IT-WOMAN

Inspiring Others, by Sandra Leonardo

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Inspiring Others, by Sandra Leonardo

Qui | 23.11.17

Black Friday # Dicas para aproveitar o Black Friday

Sandra Leonardo

 

 

Em contagem decrescente para mais uma crazy Black Friday. A sexta-feira mais esperada está à porta e é sem dúvida um dia para aproveitar e fazer aquelas compras que estão pensadas há tanto tempo, mas que por falta de oportunidade ainda não foi ainda possível concretizar.

 

Deixo 5 dicas de como organizar e tirar melhor proveito desta sexta-feira louca.

 

# Fazer uma lista de esssenciais

A lista deve incidir apenas naquelas coisas que realmente são essencias e que até agora não foi possível adquirir devido ao seu elevado custo. Pode ser aquele sobretudo lindo de morrer que anda debaixo de olho há muito tempo, uma mala que nos faz encher o olho só de olhar para a montra, as botas xpto parecidas com umas que alguém conhecido comprou na última viagem a Roma, enfim uma infinidade de artigos que só com preços mais baixos podemos lá chegar. para os amamantes das novas tecnologias é uma oportunidade excelente para adquirirem telemóveis, computadores, máquinas fotograficas, etc, enfim artigos que só nesta altura para muitos de nós é possível adquirir. 

 

#Visitar as lojas nos dias anteriores

Convém sempre dar uma vista de olhos nas lojas verificar se há os tamanhos que pretendem ou as cores. É também importante que experimentem para evitar a confusão do próprio dia. É boa ideia tentar memorizar mais ou menos os sítios onde estão colocados os objectos que pretendem e ter mais ou menos uma memória visual da sua localização vai facilitar muito no dia da compra, ajudando a poupar tempo e a agarrar primeiro que outra qualquer espertalhuça.

 

Estabelecer um limite máximo para o orçamento

É importante ter a coisa controlada, nestas alturas muitas vezes perdemos a cabeça e gastamos mais do que podemos. Por muito que os preços sejam convidativos e comuniquem connosco com aqueles neons sempre a piscar, cuidado não caiam na tentação, resistam e tenham sempre em mente o limite do vosso orçamento e a lista de compras com os essenciais que já tinham elaborado.

 

# Comprar online

Esta é talvez a forma mais prática, cómoda e eficaz de fazer as compras nesta altura. É só vantagens, gastam apenas o que estava orçamentado, evitam a confusão das lojas nesta altura e garantem a compra do produto. Como fazer? Feita a lista das peças favoritas, podemos a partir da meia noite de quinta para sexta encomendar online as peças desejadas. SE não souberem encomendar online ou mesmo se não existir loja online em determinadas marcas, o que conselho que dou é que vão logo às 10h00 horas da manhã para as lojas, porque assim evitam as confusões e garantem que encontram o vosso tamanho ou o artigo pretendido.

 

# Antecipar as compras de natal

O Natal está à porta e esta é a altura ideal para aproveitarmos e comprarmos presentes melhores e a preços mais convidativos. Uma vista de olhos pelas promoções nas perfumarias por exemplo pode ser bem proveitosa, aliás já se vêm os coffrets  que são sempre uma óptima opção

 

Comentem aqui como organizam a vossa black friday.

Ter | 21.11.17

O melhor hidratante para a pele...

Sandra Leonardo

                                                      ...Só pode ser a ÁGUA!

 

 

 

 

Então estavam a pensar no creme xpto. Esqueçam, esqueçam o creme xpto. Aliás não, não se esqueçam, usem, usem mas a água é que faz a grande diferença no que toca à hidratação da nossa pele. Podemos usar os melhores cremes do mundo, mas se tivermos uma pele seca ou mista, não há milagres, a dona água tem mesmo que fazer parte dos nossos hábitos saudáveis.

Cá para nós, mas só cá para nós que ninguém nos houve, confesso que não sou aficionada pela água, ai mas o que eu tenho sentido a falta que ela faz. Passada a barreira dos 40, sim já cá cantam há uns aninhos vá, não há volta a dar, o nosso organismo não perdoa, sabem aquela sensação de pele arrepanhada, baça,  em que vocês besuntam de creme, besuntam, besuntam e nada, a pele continua baça, sem elasticidade, enfim um desconforto.Pois é, falta de água é o que isso é, e dei-me conta porque apesar de não ser fã de água andei uns tempos a beber porque dizem que ajuda a emagrecer, elimina toxinas e tal, e bebi,bebi muita. Realmente, só vos digo, nessa altura toda eu era luminosa, a minha pele estava um mimo. Entretanto passou a loucura e parei de beber água com tanta frequência, na verdade só bebia quando a secura já era quase extrema a pontos de quase engasgar  ao bebê-la, de tão sôfrega. Comecei a sentir a pele novamente seca, baça, por mais que eu pusesse cremes hidratantes ela continuava na mesma, principalmente na zona da boca e do queixo. Dei-me então conta que o que estava a faltar era água. Introduzi novamente a água na minha rotina e só vos digo a pele começa a dar sinal de vida, é claro que sendo a minha pele mista e estando eu na casa dos 40 complemento, alternando, entre o creme hidratante e o anti rugas que passou a ser um must have

 

 

 

Não há volta a dar, beber água é muito importante, hidrata a pele, mantém o nosso organismo livre de toxinas, equilibra a nossa tensão arterial e o melhor de tudo atrasa o apreciamento de rugas, sim as malditas não gostam de água.

Isto vale para a ala feminina e para a ala masculina. Para além de outros benefícios muito importantes e que espero vir a falar aqui no blog a água é um hidratante por excelência. Melhor hidratante do mundo, por isso toca a beber. Nesta época do ano, para aqueles que não são muito fãs, podem alternar com chás, infusões, tisanas, sumos naturais, o que quiserem. Eu disse alternar e não substituir, atenção, água é água.

 

Deixo aqui uma dica de como beber dois litros de água por dia sem grande esforço:

 

2 copos de água antes do pequeno almoço

1 copo de água a meio da manhã

2 copos de água antes do almoço

1 copo de agua antes do lanche

2 copos de água antes do jantar

 

Não sei se repararam, mas subtilmente hidratamos a pele e saciamos o apetite antes das refeições o que vai ajudar a reduzir o pratinho...

 

Então já foram beber o vosso copinho de agua.

 

Seg | 06.11.17

BOLO DE BANANA NA CANECA

Sandra Leonardo

 

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Sempre fui muito renitente em relação a cozinhar no micro ondas, à exceção das pizzas pré congeladas, para mim o fogão ou forno são insubstituíveis. No entanto um dia tinha que ser e lá resolvi experimentar fazer um bolo no dito aparelho e, querem saber, adorei o resultado.

 

Pois é fiz o meu primeiro bolo de caneca no micro-ondas que ficou simplesmente delicioso.

 

Vou então partilhar convosco a receita.  

 

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Ingredientes:

 

  • 1 Banana
  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa rasas de farinha de trigo (substitui por flocos de aveia)
  • 4 colheres de sopa rasas de açúcar mascavado (usei açúcar amarelo)
  • 4 colheres de sopa de leite (usei leite de soja)
  • 3 colheres de óleo (usei óleo de girassol, mas o óleo de coco deve ser o mais saudável)
  • 1 colher de café rasa de canela
  • 1 colher de café rasa de fermento em pó

 

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Começamos por cortar 4 rodelas de banana que reservamos para pôr no topo das canecas. Com a ajuda de um garfo esmagamos a restante banana, adicionamos o açúcar, a farinha e o ovo.Depois de tudo bem mexido juntamos o leite, o azeite, o fermento e a canela em pó. Mexemos novamente e de seguida vertemos a massa para duas canecas e colocamos as rodelas de banana em cada uma delas. Leva-se as canecas ao micro-ondas, cada uma durante 3 (três) minutos em potencia máxima. Retiramos e é só desfrutar deste manjar dos deuses.

 

Não se assustem se verter um pouco, é normal.

 

 

 

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A receita dá para duas canecas, ou chávenas, vai do gosto de cada um e da ocasião, claro. Se quisermos convidar uma amiga para um chá talvez seja mais simpática a ideia das chávenas. Eu confesso que prefiro as chávenas sempre, mas uma caneca branca também não fica mal.

 

Bom, importa é que no final gostem e desfrutem deste manjar dos deuses. E não se esqueçam, se fizerem digam aqui nos comentários se também gostaram.

 

 

 

Bom apetite!

 

 

 

 

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Sex | 03.11.17

Só é feio quem quer!

Sandra Leonardo

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Verdade ou talvez, não, o facto é que se Mariama Barbosa diz, então vamos pensar no assunto.

Aqui há uns meses tive o prazer de conhecer pessoalmente o furacão Mariama. Um dos rostos mais carismáticos da "SIC Caras", conhecida principalmente por ser a apresentadora residente do programa "Tesouras e Tesouros", ela arrasa sem dó nem piedade as distrações do nosso jet ou pseudo jet set sempre, mas por outro lado o seu sentido de justiça fá-la elogia-los quando ostentam trapitos que considera jeitosos e bem coordenados, merecedores do famoso pow pow pow.

 

Bom já estou a divagar, onde é que eu ia, ah, conheci a Mariama no dia em que apresentou ao público o seu mais recente livro "Só é feio quem quer". Para quem não conhece ou conhece mas ainda não comprou, posso adiantar que poderemos chamá-lo de guia de shoping and style. Senti enquanto o lia que estava à conversa com uma amiga de longa data que me ia dando algumas noções básicas de como organizar o meu "Closet", "roupeiro", "guarda fatos", "guarda vestidos", enfim whatever.

 

Isto de organizar roupeiros não é tarefa fácil, pois a maior parte das vezes não há aquela harmonia desejável de cores, padrões e texturas que muito facilitam na tarefa de escolher os outfits diários, e mesmo para aquelas ocasiões mais especiais.

 

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Quantas vezes não desesperamos porque não temos a blusa para aquelas calças, ou a mala para aqueles sapatos, ou o blazer para aquele vestido. Pois a Mariama acompanha-vos na difícil tarefa de ir espreitar o vosso roupeiro e fazer aquilo a que se chama de "operação limpeza" e passar àquela parte mais interessante que é construir um roupeiro prático, variado (p.b) e versátil, e o melhor de tudo sem gastar uma fortuna.

Atenção que a "operação limpeza" não significa deitar fora tudo o que têm, trata-se apenas de escolher para ficar apenas as peças de que realmente gostamos, aquelas peças que nos fazem felizes e livrarmo-nos dos monos que não vestimos porque nao gostamos ou porque simplesmente já nao nos servem. Afinal a maior parte de nós tem os roupeiros a abarrotar de roupa e no entanto bem espremido só ficam meia dúzia peças e é a partir dessas que podemos iniciar a contrução do nosso roupeiro.

 

Acreditem, depois de o lerem vão sentir-se aptas para ir às compras com um orçamento reduzido e vir de lá com a alma lavada por terem gasto o estritamente necessário em peças úteis, chiques e em conta.

 

Quem alinha nesta aventura